Treningowe „checklisty”

Odkąd zacząłem „więcej” zmuszać się do treningów zauważyłem, że zdarza mi się bardzo często zapomnieć czegoś ważnego spakować. Nie ukrywam, że doprowadza mnie to czasem do palpitacji przedsionków i migotania komór, stąd postanowiłem stworzyć odrębne listy na każdy rodzaj treningu, tak abym mógł z nich korzystać i raz na zawsze zakończyć temat zapominania. Mam nadzieje, że po zaktualizowaniu bądź modyfikacji te listy przydadzą się też Tobie.

Bieganie:

Rower MTB:

Szosa:

Siłownia:

Squash:

Basen: