• Dieta „pudełkowa”, czy warto?

    Jako, że od około 2 miesięcy z malutkimi przerwami testuje diety pudełkowe postanowiłem się z Wami podzielić moją opinią na ich temat. Po pierwsze zaznaczam, że post nie jest nijak sponsorowany i opisuje tutaj tylko i wyłącznie moje subiektywne odczucia w temacie. Na rynku obecnie jest ogromna…

  • Jak się „zmusić” do regularnego trenowania

    Jako, że za oknem nadszedł już czas tak zwanej pizgawicy, jestem po dłuższej (~2 miesięcznej) przerwie od trenowania i strasznie ciężko mi powrócić do regularności to naszła mnie taka refleksja jak ja to kiedyś regularnie pięknie trenowałem. W moim przypadku z motywacją i zabraniem się…