inne,  treningi

Startowe must have – czyli co zabieram na maraton.

Jako, że jutro odbywa się Cracovia maraton, w którym mimo wszystko postanowiłem wystartować to stworzyłem sobie startową checklistę. Myślę, że większość rzeczy w niej zawartych przyda się każdemu kto planuje wystartować w biegu dłuższym niż 20km. Daj znać jeśli coś przeoczyłem – następnym razem zabiorę co trzeba 🙂

Moja lista:

  • buty
  • koszulka termoaktywna + koszulka z pakietu
  • spodenki
  • garmin z pulsometrem
  • telefon / kamerka
  • kaszkiet
  • plecak z bukłakiem
  • okulary
  • kurtka
  • buff
  • słuchawki
  • pasek z numerem startowym
  • glukoza w żelu
  • plastry na odciski (w razie W)
  • chusteczki